糖類の摂り方に注意

カンジタ膣炎の辛い痒みを二度と味わいたくないなら、糖類の摂り方は慎重になりましょう。最もカンジタ症を悪化させる恐れがある、と言われている糖類が砂糖になりますが、ケチャップやソースなど身近な調味料にも砂糖はふんだんに使われています。

清涼飲料水も糖分が非常に多い飲み物ですし、蜂蜜やチョコレート、ダイエッターに人気の人工甘味料もカンジタキャリアが避けるべき糖類です。特にノンカロリーの人工甘味料は摂取すればする程人体の免疫機能を低下させるそうです。

もし甘いものが欲しくなったらステビアやキシリトールで我慢しましょう。

カンジタ症を発症していると甘いものが無償に食べたくなるそうですから、「自分ではなくカンジタ菌が欲しがっている」と症状が治まるまでぐっと我慢しましょう。

健康な身体にはビタミン、ミネラル豊富で良いとされている果物も、カンジタ菌の好む糖分が多いので回復期を迎えない内にフルーツを食べると治療が長引く恐れがあります。

ヘルシーでもカンジタ菌が好むものはNG

カンジタ菌が好むものは、たとえヘルシー食材でも避けなければならないので厄介です。糖分の他、肉類なら豚肉と加工肉を避け、野菜はジャガイモ、さつまいも、ニンジンなどがカンジタ菌増殖中は特に避ける必要がある種類です。乳製品も積極的に摂取したいのはヨーグルト、バター、ケフィアぐらいで、牛乳は糖分が多いのでオススメできません。チーズや生クリームも要注意です。

またカンジタキャリアの多くはグルテンに過敏に反応する傾向がある為、グルテンを含む穀物も献立からなるべく排除した方が無難です。血糖値を上昇させる白米も実はカンジタ症にはよろしくない食べ物ですが、日本人に白米を食べるなと言っても無理がありますよね。

私がカンジタを自然治癒させたサプリメントは、ドクターズチョイスのカンジタ完治セットです。

ピンポン感染を食い止めるため彼に使わせたのは、ドクターズチョイスのファンガソープEXとロテュリミンAFです。