カンジタ症に効く魚類

カンジタ症対策に効果的な魚はあまり多くありません。アンチョビなどはオリーブオイル漬けのものがオススメで、ニシンやイワシ、天然の鮭ぐらいが摂取しても問題ない魚類です。

野菜同様魚を選ぶ時も、オリーブ漬けのもの以外は新鮮なものを選びましょう。ちなみにこれらの種類以外の大半は魚類、貝は免疫力を低下させる重金属や毒素で汚染されている可能性が高く、特に養殖ものは避けるべきです。

カンジタ症に効く肉類

カンジタ症と肉類は結構相性が良い組み合わせです。ダイエット中の女性は肉類を毛嫌いする傾向にありますが、糖分やカビを含まない精肉はカンジタ抑制効果が期待できる食材です。牛肉やチキン、ラムや七面鳥の他、卵もOK。豚肉はカンジタ菌の増殖によって負担がかかっている消化機能に良い影響を与えませんから、できるだけ避けた方が無難です。

肉類には心身をマルチにサポートしてくれるアミノ酸が豊富に含まれています。集中力UP効果、精神の安定効果、体力増強効果、記憶力維持効果、シミ・シワ予防効果、風邪を引きにくい体質改善効果、二日酔い防止効果‥等など予想以上に美容、健康効果をもたらしてくれる優秀食材です。

ただし同じ肉類でも糖分や化学物質を多く含むハムやソーセージなどの加工肉、燻製ものには要注意です。また美味しいからと言って食べ過ぎにも要注意!お肉を食べないベジタリアン、更にストイックなビーガンは、東洋のビーガンと言われるマクロビオティック実践者同様、栄養が偏りがちになる恐れがあります。

ポリシーを曲げる必要はありませんがカンジタ症発症、再発予防の為にも野菜生活で不足しがちな栄養素はサプリメントで摂取したいものです。

私がカンジタを自然治癒させたサプリメントは、ドクターズチョイスのカンジタ完治セットです。

ピンポン感染を食い止めるため彼に使わせたのは、ドクターズチョイスのファンガソープEXとロテュリミンAFです。